http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/-t1.htm Compartamos cosas para mejorar y optimizar nuestro esfuerzo Mon, 28 Sep 2009 11:21:13 GMT 10 http://i63.servimg.com/u/f63/13/93/64/61/bicicl11.jpg http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/-t1.htm http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/electroestimuladores-t3.htm seronbiker Hola Seronbiker, te he movido el post a un foro específico que he creado para hablar de cosas de entrenamiento, alimentación y demás, pero como te habrás dao cuenta me he cargao lo que habíais escrito tu y Peter... disculpadme, pero que en esto de ser "moderador" soy un poco novato y ya veis que torpe... Bueno pa que me perdoneis os meto un rollo a continuación de electroestimuladores... Por cierto Admin y Alberto N, somos el mismo elemento... Un saludo Entrenamientos, alimentación y suplementos Thu, 28 May 2009 15:51:25 GMT http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/electroestimuladores-t3.htm#18 http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/electroestimuladores-t3.htm http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/artculos-de-interes-eduardo-chozas-t42.htm Alberto N. http://www.echozas.com/echozas-www/html/cosasdeinteres.htm]]> Entrenamientos, alimentación y suplementos Mon, 28 Sep 2009 11:21:13 GMT http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/artculos-de-interes-eduardo-chozas-t42.htm#410 http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/artculos-de-interes-eduardo-chozas-t42.htm http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/que-alimentacion-para-rutas-largas-mtb-t16.htm seronbiker BUENAS !!! Pues al hilo del post de entrenamiento para rutas largas..........................este tema también me parece de vital importancia................ya que forma parte de lo mismo.....................y de su preparación. Una cosa de la cual he oído hablar mucho...............y que no se muy bien como realizar bien..................CARGA DE Carbohidratos en la Semana de la ruta ?????........................que pautas hay seguir en la manera de hacerlo y como ????......................que ... Entrenamientos, alimentación y suplementos Tue, 02 Jun 2009 09:54:53 GMT http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/que-alimentacion-para-rutas-largas-mtb-t16.htm#81 http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/que-alimentacion-para-rutas-largas-mtb-t16.htm http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/entrenamiento-con-series-t17.htm PeTeR Alberto N. deleitanos con tu sabiduria en el Tema de Series...especialmente para ganar explosividad,porque ya sabemos que el fondo se entrena aciendo oras encima de la bici en plan tranquileo...pero ¿como conseguir esa explosividad tan necesaria en las carreras de corta distancia? Supongo que tu experiencia nos puede ayudar a los que estamos un poco verdes en ese tema. Gracias Entrenamientos, alimentación y suplementos Tue, 02 Jun 2009 22:01:45 GMT http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/entrenamiento-con-series-t17.htm#93 http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/entrenamiento-con-series-t17.htm http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/que-entrenamiento-para-rutas-largas-t15.htm seronbiker MUY BUENAS A TODOS !!!! Pues mirar abro este post sobre entrenamiento enfocado a rutas largas de MTB. Por el hecho de que durante la estancia que tuvimos en RONDA y la realizacion de los 101 Kms.........................este tema salio entre nosotros tres Tricicke,Gallegeitor y yo en los ratos libres. Que para acabar rutas normales de entre 60 y 80 Kilometros vale.................con la preparacion que tenemos de las salidas entre semana y los fines de la misma........................pues ... Entrenamientos, alimentación y suplementos Tue, 02 Jun 2009 09:45:28 GMT http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/que-entrenamiento-para-rutas-largas-t15.htm#80 http://amiguetesdelbtt.foroactivo.net/entrenamientos-alimentacion-y-suplementos-f6/que-entrenamiento-para-rutas-largas-t15.htm